Moja borba s kilama

Ovo je moja borba od kada sam ušla u pubertet. Za mene- vječna borba.

Nije mi bilo lako početi pisati o ovoj temi, jer mi je to najbolnija točka. Sve je krenulo odkada sam se prestala aktivno baviti s veslanjem koje sam trenirala 7 godina. Ako ste se pitali, od veslanja su ta moja famozna široka ramena 🙂

Dok sam trenirala nisam bila mršavica, ali je to sve stajalo na svom mjestu; tijelo je bilo čvrsto, tu su bili mišići i prava sportska građa. No, nakon prestanka, mišići su se opustili i salo je došlo do izražaja. Ja sam od onih cura kojoj kad se udeblja, vidi se po cijelom tijelu. Dakle ne ode sam u trbuh. Već i u guzu, bedra, trbuh, lice i podbradak. Baš se svugdje rasporedi. Celulit? Ja mislim da imam neku bolest celulita. Majke mi. To nije normalno. Gdje god me primiš tu je celulit. Nisam od onih koja misli na celulit na način da ga se vidi kad stisneš jako s dvije ruke 🙂 Ja mislim na onu vrstu celulita koja se proteže od guze prema koljenima. BEZ STISKANJA! Imala sam ga i svih 7 godina profesionalnog veslanja. :/

Što sam starija, teže mi je skinuti kile. Zapravo sam stalno u nekom rekreativnom bavljenju sportom. Bilo to trčanje, veslanje, rolanje, teretana. Ali to uvijek traje neka 2, 3 mjeseca i onda me pusti. No svjesna sam da samo prehranom ne mogu smršaviti. Nikako.

Bila sam na svim dijetama, NIJEDNA nije pomogla. Da budem jasna, ja se ne smatram debelom niti pretilom, već sam potpuno svjesna da imam viška koji me čini nesretnom. Jako nesretnom. Mene to strašno opterećuje-  na svakodnevnoj bazi. Kad god se pogledam u ogledalo, nikad nisam zadovoljna. To vam je kao bulimija ali bez povraćanja. Ali mislim da zato i imam problem. Jer sam stalno s tim opeterećena. Stalno sam negativna oko toga. Moj san je da počnem na lijepi način doživljavati svoje tijelo. Prihvatiti ga i voljeti takvo kakvo je.

Znate koja je moja najveća muka? To što svaki puta kad ”zgriješim”, npr. pojedem nešto slatko, nezdravo ili masno imam užasan osjećaj krivnje. Nikad se poslije toga ne osjećam dobro. Nego mi se odmah u glavi pojavi slika kako se to sve nepovratno pretvorilo u salo. To je grozan osjećaj s kojim se borim već 10 godina. Zamislite da vam je nakon svakog slatkog zalogaja muka ( psihički) jer ste to pojeli.

I tako sam se ponovo odlučila prebaciti na zdravu prehranu i sport. Naravno cilj je utegnuti se i skinuti kile. Nekako sada kada to piše slovima i ostat će na na mojem webu imam osjećaj da ne smijem prekršiti napisano. Pa eto, ukorit ćete me vi ako pokušam odustati! Voljela bih da mi se i neke od vas pridruže u ovoj odluci i da mi pišete kako napredujete pa da jedna drugu potičemo i guramo naprijed. Nadam se da nisam jedina s ovim problemima. Mislim, znam da nisam. VALJDA!

Također ću stavljati neke zdrave recepte ovdje na moj web, a možda se i snimim malo kako vježbam. Tu i tamo ću vas izvještavati kako mi ide, a ako budem jako hrabra, možda se i fotkam ( ne gola 🙂 ) pa da vidite kako napredujem. Kile neću spominjati. Jednostavno još nisam stigla do tog stupnja besramnosti 🙂

To je to od mene drage moje, držite mi fige, ljubim vas puno!

 

Napišite mi u komentarima ako i vi imate iste probleme; kako se vi borite s tim? Imate li neke savjete i zdrave recepte?  🙂

26 komentara on Moja borba s kilama

  1. nika_s_fejsa
    24. prosinca 2014 at 18:38 (3 godine ago)

    oy mašo, gledam ti sad web i naišla sam na ovaj post i imam potrebu komentirati al bzvz mi je sad na badnjak ti to pisati u inbox na fejs pa ću tu 😀

    ti si jedna jako lijepa cura i šteta da sama sebi zagorčavaš život s kilama. kažem ”sama sebi” jer nemre se nikako reći da si ti neka debela cura koja si zbog toga nemre naći dečka i sl, al shvaćam da tebe to privatno muči. mučilo bi i mene, i baš zato kaj znam kolko bi me to mučilo si nikad nisam dopustila da se zdebljam nego živim pod nekom vječnom disciplinom koja se ne može nazvati dijetom niti mučenjem, još manje izgladnjivanjem nego se usudim reći da sam stekla dobre prehrambene navike

    visoka sam neš više od 165 i do svoje negdje 20.g sam imala 58-60 kila. nisam bila debela nikako, al sam bila malo jača i meni osobno se to nikako nije sviđalo i tad sam shvatila da moram neš učiniti jer jednostavno ne želim biti cura od 20ak godina s nekakvim bespotrebnim polukomplexima zbog vlastitog nezdovoljstva svojim viškom kila. viškom = za druge zanemarivim, za mene jako bitnim, a bitno je ono kaj ti misliš jer to je tvoje tijelo i psiha a ne tuđe, pa je to što te nitko policiji nebi opisao kao debelu zanemarivo

    tad sam izbacila sve suvišno, a to je: šećer u kavi, hranjenje po pekarama, experimentiranje s vrstama gumenih bombona i ostalih stvari koje nisu ništa nego šećer, pijenje pive u kombinaciji s hranom, topli sendviči 5x tjedno i sl, i…. izbacivši te gluposti ja sam kroz godinu dana skinula 10ak kila i na toj sam kilaži ostala. evo sad imam 29 g i uvijek imam 50ak kila (48-52, zadnjih 10ak g

    ja sam se jednostavno odvikla od jedenja gluposti. jedem kad sam gladna, što je obično dvaput dnevno i jedem razumne količne. kruh uopće ne jedem svaki dan, a kad ga jedem to je jedna šnita. jedem uglavnom meso i povrće. tu i tamo kad mi se baš jede pojedem nekakav sladoled ili nekaj, a ne pamtim kad sam zadnji put otišla u dućan i kupila nešto tipa čips. i to nije nikakvo mučno suzdržavanje nego sam se jednostavno odvikla od takvih stvari i ne trebaju mi. onak, da me pitaš kolko čips košta ja ti to ne znam reći jer ja u dućanu uopće ne registriram da to postoji

    a ako se pak nažderem nečeg tipa mcdonalds – okej – ali onda zato taj dan više ne jedem ili pojedem juhu, jer – to je ključ debljanja: normalna hrana koja se doma kuha i onda još na to mekdonalci i čokolada. naravno, možeš jesti čokoladu, ali ne svaki dan jer ručak + čokolada = 2 kile više nakon tjedan dana. isto vrijedi za sendviče i sl

    jednostavna računica koja meni (kuc kuc o drvo) funkcionira 🙂

    Odgovori
    • Masa
      25. prosinca 2014 at 9:24 (3 godine ago)

      Hvala ti Nika 🙂

      Vjeruj mi isprobala sam sve! 🙂 Znam što me deblja, što smijem, što ne…

      Ne jedem ti ja junk food, ne privlači me to. Ono ružno što ne smijem jesti je čokolada i ta sranja. A to me najviše privlači na poslu, jer uvijek netko nešto otvori. :/
      Znam ja da nisam debela ali točno to što kažeš, taj glupi višak čini kompleske 🙂

      Ali ok sam ja sad s tim, vježbam, pazim i još samo da skroz slatko izbacim, bilo bi mrak 🙂 Ne muči me to više kao prije 😉 Hvala ti na komentaru :*

      A svako tijelo ti je drukčije. Čisto da ti dam primjer, trenirala sam 3-4 puta tjedno, uz brutalnu dijetu/prehranu; nisam skinula NIŠTA! utegnula se jesam, ali kile nisu otišle… tako da, moje tijelo ti je zajebana stvar hehe

      Odgovori
      • nika_s_fejsa
        25. prosinca 2014 at 14:32 (3 godine ago)

        probaj malo doma vježbat insanity 😀
        gud lak u svakom slučaju 😀

        Odgovori
        • Masa
          27. prosinca 2014 at 16:35 (3 godine ago)

          haha, znam da je brutalno! Upisala sam si ja već fitnes, tak da redovno vježbam ;))

          Odgovori
  2. Jelena
    17. studenoga 2014 at 21:08 (3 godine ago)

    Draga Maša, pratim sve tvoje videe i postove, te ih inaće nemam običaj komentirati ali ovo moram. Ja se također cijeli život borim sa težinom, ali suprotno od tebe ja sam premršava. Sve je počelo kad sam ušla u pubertet i kad sam počela obračati pozornost na svoj izgled. Znala sam da sam mršavija ali kad to stalno slušaš od drugih još ti je gore. Uvijek sam normalno jela, znaći nije da sam se namjerno izgladnjivala ali kile se nikako nisu kupile. Sad 10 godina kasnije imam i 10-15 kg i par cm više i sad sam recimo zadovoljna sobom. Visoka sam 168 i imam 54kg. Što znaći da sam i dalje mršavija, te se ne bi bunila da imam kakve 3 kile više. Također mi se zna desiti da netko komentira ma ti si mršava, sigurno ništa ne jedeš i takve stvari, ali s vremenom sam skužila da je najbitnije da si ti zadovoljan sam sa sobom a ne to šta će reći drugi. Ovo pišem samo da znaš i ti i sve ostale cure koje misle da imaju koju kilu viška, da ni nama mršavicama nije lako. Mi cure kakve god da jesmo uvijek bi htjele nešto drugo. Tako da ako misliš da trebaš na dijetu i u teretanu, slobodno, ali najvažnije ti je da u glavi posložiš da si lijepa takva kakva jesi.

    Odgovori
  3. Ida
    16. studenoga 2014 at 12:07 (3 godine ago)

    Heeej, ovako dugo sam se borila s kilazom, al sam odlucila vjezbat i tako to, samo cu ti ovo reci ako bas hoces da vjezbas ako imas volje, prati Jillian Michaels 30 day shred, ja sam to vjezbala, i bijeli kruh zamjeni sa crnim, ako hoces sve da ti objasnim javi mi se na email ( idaa_d@outlook.com) jer znam kako je to kad je neko nezadovoljan svojim tijelom i slicno. Pozz 😀

    Odgovori
  4. margita
    9. studenoga 2014 at 14:29 (3 godine ago)

    Hej,slučajno sam nabasala na tvoju stranicu,prvo preko FB,pa sam otvorila ovaj link. (što će djevojka otvoriti,ako ne link koji je povezan s kilama 😀 )
    Za početak, znam kako je to kad imaš celulit do koljena bez stiskanja (samo što ja nisam ništa ni vježbala),i uvijek mi je bilo neugodno pokazati noge ljeti u kratkim hlačicama zbog toga,jer sam se osjećala nelijepom. Od super figure s 15god,do nefigure koju sam imala tijekom srednje i početak faksa,i viškom kila za svoju visinu. Imala sam preko 80 kg,oko 82-83 na 174cm! i onda mi je pukao film s 24,i sama sebi sam rekla dosta! Dosta u smislu-prestati ću biti nezadovoljna,i kupovati traperice koje me stisnu gore u struku samo kako bih psihički mislila da sam “manja”.
    Nikad nisam sumnjala u svoju prehranu,jer sam i tad jela raznovrsno,samo u prevelikim količinama,tj.nezasitno kad je određeno jelo u pitanju 😛 (mislim da je svatko ovo barem jednom iskusio).
    Nikada nisam bila na dijeti,jer je meni sama ideja dijete bila nelogična i nešto što znam da neće potrajati dugoročno kod mene. Stoga sam si sama napravila neki plan obroka i količinu s kojom mogu funkcionirati,a da nisam gladna i ograničena. Iako sam probala za doručak jesti zobene s nečim,s vremenom sam uvidjela da mi to ne odgovara jednako dobro kao jaja (na bilo koji način) ili banana recimo. Tako da sam u startu skužila da to sa zobenima neće ići,može ponekad,u omlet i slično,ali svaki dan,ne ide.
    Nakon ne znam koliko godina nevježbanja,odlučila sam zaprave kročiti u teretanu i natjerati se da idem 3put tjedno i tako 3mj barem,i to u teretanu,a ne aerobik/zumba i sl. Za dodatni poticaj, i da se naučim pravilnom vježbanju, platila sam i trenera da sa mnom vježba i nauči me kako trebam vježžbati na kojoj spravi. On mi je puno pomogao u tome da prevladam početnički strah od sprava i zalaska sama u teretanu,gdje su svi nabildani muški (većinom),a ti si mali slatki čvarak,hehe 🙂
    I tako sam svaki put došla tamo,jer sam imala dogovor s njim,a njemu nisam mogla smisliti ispriku kao sebi. Meni je to pomoglo da zavolim teretanu,da se opustim,da imam volju i snagu za dolazak 3puta tjedna,jer stvarno mi to nije bilo ni najmanje lako! Ali postavila sam stvari tako! Nećeš odustati,pobijedit ćeš sama sebe! I svakim dolaskom sam se osjećala doslovno tako, da pobijeđujem svoj strah i nedostatak volje,i gle beljim ti se,i uživam u ovom!
    Sad imam 74-75kg na 174cm,i prezadovoljna sam što sam uspjela postići sa svim tim režimom ustrajnosti,ne samo u kilaži-jer mi je to bilo najmanje bitno u usporedbi sa ostatkom. 🙂
    I još planiram imati 4-5 kg manje, i biti još snažnije volje 🙂
    iako sad si izgledam kao mačka i pol,jer sam zadovoljna sobom,i imam puno manje celulita 🙂 skoro je sav otišao :)) i dalje ću nastaviti raditi na sebi,jer si želim sve najbolje i želim uživati u sebi,svom tijelu jednako kao i duhu:)
    Nadam se da nisam previše odužila, i da će ti ovo malo pomoći 🙂
    Pusa :*

    Odgovori
    • Masa
      10. studenoga 2014 at 8:35 (3 godine ago)

      Lijepo je čuti ovakvu priču 🙂 Sve sam i ja ovo prošla i s trenerima i prehranom… 🙂 Eto nadam se da ćeš skinuti i ovih 4,5 kila pa da dođeš do savršene težine kakvu si priželjukuješ 🙂 Šaljem pusu!

      Odgovori
  5. Dragica
    2. studenoga 2014 at 12:07 (3 godine ago)

    Poznato mi to sve, eto ja 159 a 63kg i nikako nisam zadovoljna sobom, imam osjećaj kao da se pretvaram u čudovište. A ti Mašo, nisi debela i nemaš se potrebe tako osjećati…od svih make up teta s youtubea i fejsa ti imaš najbolju figuru 🙂

    Odgovori
    • Masa
      4. studenoga 2014 at 9:52 (3 godine ago)

      Hehehe, hvala ti puno! Ma znam aj da nisam debela, ali ima tu viška za srediti 🙂 <3 Bit će to još bolje!

      Odgovori
  6. Mona
    24. listopada 2014 at 7:49 (3 godine ago)

    Prekrasna si i totalno zrazis nekom pozitivom, bas sam neki dan gledala fotke na instacu i mislim si; da bar imam ovoliko samopouzdanja ko ova cura 😉 a sad kad sam citala post kao da sam sama sebe opisivala, identicno… prokleta bila vaga i taj celulit… i nutella haha 😀
    eto, cisto toliko da znas da nas ima jos takvih, ne odustaj! 😉

    Odgovori
    • Masa
      24. listopada 2014 at 8:00 (3 godine ago)

      Hvala ti puno!! 🙂 Svatko ima svoje male demone u sebi s kojima se bori 🙂

      Odgovori
  7. Roseybelle
    23. listopada 2014 at 20:16 (3 godine ago)

    Ne znam koliko ce ti ovo pomoci, ali ja sam imala najgore probleme s kilogramima ( u smislu osobnog nezadovoljstva) u periodu kad sam s tim bila najvise opterecena. Tj. prije, kad nisam to niti dozivljavala, hrana mi nije bila bitna jer mi nije nikad bila zabranjena, manje sam jela, manje sam se udebljala i imala sam neku stalnu kilazu od oko 52-53kg (bez dijete i bez vjezbe). Cim sam se pocela opterecivati s time svime automatski mi se u glavi stvorila blokada oko nezdrave hrane i htjela sam ju 10 puta vise nego prije…i sve to onda krene u krug…i tad sam se najvise i udebljala. Pa eto, mislim da je to prije svega kod tebe, kao i kod mene, psihicke naravi i da pustis i zdravu hranu i vjezbu dok se ne uvjeris da nisi odvratna,debela sto god si govoris i dok se ne prihvatis vec i sa ovom kilazom. Bez toga nema napretka i bez toga je tesko nastaviti dalje :/ cim si to predstavis kao borbu, to ce i biti borba, kroz cijeli zivot. Ne znam da li pomaze xD ali eto i sorry na dugom komentaru!

    Odgovori
    • Masa
      24. listopada 2014 at 8:01 (3 godine ago)

      Svaka ti je riječ na mjestu! Hvala ti puno. I totalno si u pravu… No to je ipak jedan proces koji traje 🙂 Ali nadam se da ću doći do tog stupnja…

      Odgovori
  8. Makeupfandra
    23. listopada 2014 at 11:31 (3 godine ago)

    Tek sada sam naletila na tvoj blog, prekrasan mi je!!!! Samo hrabro i ne odustaj od svoje borbe!!!! I ja sam bila u takvoj situaciji….

    Odgovori
    • Masa
      23. listopada 2014 at 11:43 (3 godine ago)

      Hvala ti, drago mi je da ti se sviđa! 🙂

      Odgovori
  9. JA
    22. listopada 2014 at 19:01 (3 godine ago)

    Meni si prekrasna 🙂
    Mogu znati kg i visinu?

    Ja se isto borim sa kilogramima…inace ide sve u stomacic i cice

    Odgovori
    • Masa
      22. listopada 2014 at 22:20 (3 godine ago)

      hehe, napisala sam da nisam još spremna pisati brojku s kilažom 🙂 A visoka sam 173 cm 😉

      Odgovori
  10. Marina
    22. listopada 2014 at 17:32 (3 godine ago)

    Mislim da današnja pretpostavka izgleda jedne žene i djevojke je potpuno pogrešna. Djevojke su počele furati liniju koja uopće ne izražava njihove obline i ženstvenost, bacile su se na izgled mršavih ravnih mladića drugim riječima. Štoviše tako se i oblače npr. Boyfriend jeans traperice i široke košulje, muške cipele… Otkad je ženstveno da djevojka nema ni guze, i grudi, nikakvih izraženih oblina koje je i čine ženom? Prije 20 godina ovo što mi smatramo debelim, tada su muškarci mislili za takve žene da su bombe. A izgled koji nameću muški svjetski dizajneri, modni mačci i ostali da ružno kažem pederi ne liči na žensko! Zato ne sekiraj se oko toga, vjeruj mi ja znam. Što prije prihvatiš svoje tjelo više ćeš biti sretna i zadovoljna. A nikad nije loše raditi na sebi da budeš i izgledaš bolje. Ali se nikad ne treba forsirati i truditi da postaneš netko drugi. Samo polako i zdravo 🙂 i čuvaj se 🙂 :*

    Odgovori
    • Marina
      22. listopada 2014 at 17:47 (3 godine ago)

      P.S. Javi mi se na facebook (Marina Jovanović) imam te u prijateljima, imam savjet jedan možda dobro dođe 😉

      Odgovori
      • Masa
        22. listopada 2014 at 22:20 (3 godine ago)

        Slobodno piši u inbox 😉

        Odgovori
    • Masa
      22. listopada 2014 at 22:21 (3 godine ago)

      Hvala puno <3 🙂 Slažem se da nam je malo iskrivljena slika ljepote tijela...

      Odgovori
  11. Nikolina
    22. listopada 2014 at 14:28 (3 godine ago)

    Ja imam isti problem.

    Odgovori
    • Nikolina
      22. listopada 2014 at 16:34 (3 godine ago)

      🙁

      Odgovori
      • Masa
        22. listopada 2014 at 17:12 (3 godine ago)

        Ma neće nas to bedirati! Promijene su dobre, pogotovo ako su pozitivne 😉

        Odgovori
    • Masa
      22. listopada 2014 at 17:12 (3 godine ago)

      Eto vrijeme je da promijenimo to! 🙂

      Odgovori

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *